Drť je velmi bohatá na Omega-3 mastné kyseliny, lignany, vlákninu, vitamíny a minerály. Lze ji využít místo strouhanky nebo ji přidat do palačinek či kaší.

Má blahodárné účinky na játra a žlučník. Vhodná k přímé konzumaci nebo do jogurtů, těsta, polévek, karbanátků a salátů.

Hodí se do studené i teplé kuchyně, kde má mnohostranné využití.

Konopné semínko je velmi bohaté na Omega 3 a 6 mastné kyseliny a další důležité živiny pro lidský organismus. Hodí se do pečiva, salátů, jogurtů, müsli nebo poslouží jako posyp na různé pochutiny.

V kuchyni jej využijete při pečení vlastního pečiva, podrcené přidejte do jogurtu, vloček, kaší, či musli. Lněné semínko je velmi bohaté na Omega-3 mastné kyseliny, lignany, vlákninu, vitamíny a minerály.

Lněné semínko je velmi bohaté na Omega-3 mastné kyseliny, lignany, vlákninu, vitamíny a minerály. V kuchyni má všestranné využití.

Sezam loupaný je vhodný na posyp slaného či sladkého pečiva, do cukroví, kaší, salátů nebo pomazánek. Lze ho i opražit. Obsahuje méně nutričních živin než sezam neloupaný.

Sezam vyniká vysokým obsahem vápníku, železa a vitamínů skupiny B. Je vhodný na posyp slaného či sladkého pečiva, do cukroví, kaší, salátů nebo pomazánek. Lze ho i opražit.