Datle jsou výborným zdrojem energie a jsou bohaté na draslík a vitamín C.

Jujube je velmi bohaté na antioxidanty a vitamín C.

Klikva, neboli brusnice velkoplodá. Vysoký obsah vitamínu C.

Sušené plody moruše bílé mají velmi příjemnou medově sladkou chuť. Jsou velmi bohaté na antioxidanty a minerály. Hodí se pro mlsání, do müsli směsí, jogurtů, ovocných salátů či místo rozinek.

Mlsejte zdravě! Pochutnejte si na zdravé pochoutce, která Vám pomůže dokonce i při hubnutí. Stačí pár kousků po kterých se budete cítit nasyceni. Tento pocit způsobuje značné množství vlákniny, kterou švestky obsahují.

Kostky proslazené cukrem vás pěkně zahřejí.