Jáhly v bio kvalitě, výborné na přípravu kaší i dezertů. Zdroj minerálů a vitamínů, pomáhají s chudokrevností.

Hodí se do polévek, na kaše, pomazánky, k zapékání, jako příloha k pokrmům.

Pohanka lámanka je velice rychle připravená a bez vaření.